Retiro de Yoga NATURA
Ilha do Pico, Açores
27 Abril-2 Maio 2026
Este retiro é um convite à comunhão com a Natureza e a ouvires o teu silêncio interno. Obviamente, não faltarão as práticas de yoga numa maravilhosa sala sobre o mar, meditações guiadas, caminhadas e uma desafiante subida ao Pico, a montanha mais alta de Portugal.
O local escolhido, as Lava Homes, é um sítio de sonho debruçado sobre o Oceano Atlântico. Lá, encontraremos o conforto e a beleza que convidam ao descanso e à introspecção.
Susana Barbas
Professora de yoga 500RYT
Consultora e terapeuta ayurvédica
Com o yoga, descobri uma prática que vai muito para além do corpo físico. É mais um modo de vida. Mas um modo de vida que nos enche de saúde e bem-estar, e que nos reconecta com a natureza que é tão sábia.
Este retiro é para ti
» Tens uma vida agitada e sentes necessidade de parar
» Gostas de praticar yoga ou tens curiosidade em fazê-lo
» Tens vontade de estar em contacto com a Natureza
» Queres saber mais sobre yoga e meditação
» Sentes necessidade de estar um pouco contigo próprio/a
» Precisas de desligar da rotina e passar uns dias diferentes
» Queres desafiar-te com uma subida ao Pico
O que vais receber
» 5 noites de alojamento, com pequeno-almoço
» 3 almoços e 5 jantares vegetarianos/veganos
» 8 a 10 aulas de yoga
» Práticas de meditação
» Conversas temáticas (yoga, meditação, ayurveda, etc)
» Subida ao Pico, a montanha mais alta de Portugal
» Caminhadas e passeios pela ilha
Alojamento
Casas com capacidade para 5/6 pessoas, com 3 quartos duplos ou twins (camas separadas), 2 casas de banho, sala, kitchenette e varanda/terraço.
Alimentação
Refeições vegetarianas e veganas para serem mais facilmente digeríveis, potenciando assim o efeito das práticas. Intolerâncias e alergias serão tidas em conta na elaboração do menu.
Práticas de yoga e meditação
Duas práticas de yoga por dia, sendo a da manhã mais energizante e a da tarde mais relaxante. Todos os níveis são bem vindos e não é necessária experiência prévia.
Atividades de natureza
Para além de algumas caminhadas e passeios pela ilha, o maior desafio será a subida ao Pico, a montanha mais alta de Portugal.
Informações sobre a subida ao Pico
Apesar de ser uma subida técnica e difícil, esta atividade é acessível a qualquer pessoa, desde que esteja em boa condição física. Iniciaremos de manhã cedo e a duração total (subida e descida) é de aproximadamente 8h-9h. Esta atividade está incluída no programa, mas não é obrigatória. Se as condições climatéricas não permitirem a realização da subida, faremos uma atividade alternativa.
Retiro de Yoga NATURA
Programa e Valores
Segunda, 27Abr
Dia de chegada
09:30 Chegada voo Lisboa
10:30 Transfer para alojamento
11:30 Check-in no alojamento
13:00 Almoço
16:00 Círculo de abertura
17:30 Yoga
19:00 Jantar
20:00 Meditação
Terça a Sexta, 28Abr-1Mai
Dia normal
8:00 Yoga
9:30 Pequeno-almoço
11:30 Atividades
13:00 Almoço
15:00 Atividades
17:30 Yoga
19:00 Jantar
20:30 Meditação
Sábado, 2Mai
Dia de partida
8:00 Yoga
9:30 Pequeno almoço
11:00 Círculo de Encerramento
13:00 Almoço
14:30 Transfer para aeroporto
17:50 Partida voo Lisboa
Valor por pessoa
1.575€
Incluído: 5 noites de alojamento com pequeno-almoço, 3 almoços, 5 jantares, práticas de yoga e meditação, transfer de/para aeroporto, subida ao Pico com guia, caminhadas, passeios e outras atividades descritas no programa.
Não incluído: Voo (valor indicativo 250€), alimentação não especificada, atividades não descritas no programa, seguro de viagem, despesas pessoais e extras que não constem do programa.
As inscrições estão limitadas a um máximo de 12 participantes.
O programa é indicativo e sujeito a adaptações de acordo com o grupo.
Inscrições e mais informações
Para fazeres a tua inscrição ou saberes mais informações, por favor preenche e envia o seguinte formulário.
Também podes enviar-me uma mensagem de WhatsApp ou ligar-me através do número indicado abaixo.
