Retiro de Yoga NATURA

Ilha do Pico, Açores

22-27 Abril 2024

Este retiro é um convite à comunhão com a Natureza e a ouvires o teu silêncio interno. Obviamente, não faltarão as práticas de yoga numa maravilhosa sala sobre o mar, meditações guiadas, caminhadas e uma desafiante subida ao Pico, a montanha mais alta de Portugal.

O local escolhido, as Lava Homes, é um sítio de sonho debruçado sobre o Oceano Atlântico. Lá, encontraremos o conforto e a beleza que convidam ao descanso e à introspecção.

Susana Barbas

Susana Barbas

Professora de yoga 500RYT

Consultora e terapeuta ayurvédica

Com o yoga, descobri uma prática que vai muito para além do corpo físico. É mais um modo de vida. Mas um modo de vida que nos enche de saúde e bem-estar, e que nos reconecta com a natureza que é tão sábia.

Alojamento

Casas com capacidade para 5/6 pessoas, com 3 quartos duplos ou twins (camas separadas), 2 casas de banho, sala, kitchenette e varanda/terraço.

Alimentação

Refeições vegetarianas e veganas para serem mais facilmente digeríveis, potenciando assim o efeito das práticas. Intolerâncias e alergias serão tidas em conta na elaboração do menu.

Práticas de yoga e meditação

Duas práticas de yoga por dia, sendo a da manhã mais energizante e a da tarde mais relaxante. Todos os níveis são bem vindos e não é necessária experiência prévia.

Atividades de natureza

Para além de algumas caminhadas e passeios pela ilha, o maior desafio será a subida ao Pico, a montanha mais alta de Portugal.

Informações sobre a subida ao Pico
Apesar de ser uma subida técnica e difícil, esta atividade é acessível a qualquer pessoa, desde que esteja em boa condição física. Iniciaremos de manhã cedo e a duração total (subida e descida) é de aproximadamente 8h-9h. Esta atividade está incluída no programa, mas não é obrigatória. Se as condições climatéricas não permitirem a realização da subida, faremos uma atividade alternativa.

Retiro de Yoga NATURA
Programa e Valores

Segunda, 22 Abril
Dia de chegada
09:30 Chegada voo Lisboa
10:30 Transfer para alojamento
11:30 Check-in no alojamento
13:00 Almoço
16:00 Círculo de abertura
17:30 Yoga
19:00 Jantar
20:00 Meditação

Terça a Sexta, 23 a 26 Abril
Dia normal
8:00 Yoga
9:30 Pequeno-almoço
11:30 Atividades
13:00 Almoço
15:00 Atividades
17:30 Yoga
19:00 Jantar
20:30 Meditação

Sábado, 27 Abril
Dia de partida
8:00 Yoga
9:30 Pequeno almoço
11:00 Círculo de Encerramento
13:00 Almoço
14:30 Transfer para aeroporto
17:50 Partida voo Lisboa

Valor por pessoa
1.475€

Incluído: 5 noites de alojamento com pequeno-almoço, 3 almoços, 5 jantares, práticas de yoga e meditação, transfer de/para aeroporto, subida ao Pico com guia, caminhadas, passeios e outras atividades descritas no programa.

Não incluído: Voo (valor indicativo 150€-200€), alimentação não especificada, atividades não descritas no programa, seguro de viagem, despesas pessoais e extras que não constem do programa.

As inscrições estão limitadas a um máximo de 12 participantes.
O programa é indicativo e sujeito a adaptações de acordo com o grupo.

Inscrições e mais informações

Para fazeres a tua inscrição ou saberes mais informações, por favor preenche e envia o seguinte formulário.
Se preferires, também podes enviar-me uma mensagem de WhatsApp ou ligar-me através do número indicado abaixo.