EU SOU
Retiro de Yoga e Human Design
Cabeceiras de Basto
7-10 Dezembro 2023

O Human Design é um sistema multidisciplinar que sintetiza conhecimento científico (como a física quântica, a bioquímica e a biogenética) e sabedorias ancestrais (como o I’Ching, a Cabala Judaica e o Sistema Hindu de Chakras). É uma ferramenta de autoconhecimento que nos faculta o Manual de Instruções para a nossa vida. Permite conhecermo-nos a nós próprios, sabermos como devemos tomar as decisões certas e como podemos contribuir para o todo, sendo verdadeiramente quem somos.
Serão dias de trabalho interior profundo, potenciadores do conhecimento que tens sobre ti próprio, em que não faltarão as práticas de yoga e meditação, caminhadas ao ar livre, e muito mais.
O local escolhido, o D’Alijo Retreat Center, é um sítio de sonho no meio da natureza. Com todo o conforto e comodidades, e refeições deliciosas, é o sítio ideal para nutrir o corpo e a mente!

Susana Barbas
Professora de yoga 500RYT
Consultora e terapeuta ayurvédica
Com o yoga, descobri uma prática que vai muito para além do corpo físico. É mais um modo de vida. Mas um modo de vida que nos enche de saúde e bem-estar, e que nos reconecta com a natureza que é tão sábia.

Sandra Monteiro
Analista Certificada PHDS – Portugal Human Design School
Praticante regular de yoga com formação 200h
Foi por acreditar na relação directa entre autoconhecimento e Felicidade que encontrei o Human Design, numa altura em que já tinha adoptado o yoga na minha vida. Sou uma apaixonada pela vida e vivo no mundo real, acompanhada desta parelha.

Este retiro é para ti
» Gostas de praticar yoga ou tens curiosidade em fazê-lo
» Queres conhecer-te melhor
» Sentes curiosidade sobre o Human Design
» Tens uma vida agitada e sentes necessidade de parar
» Queres estar um pouco contigo próprio
» Tens vontade de estar em contacto com a Natureza
» Precisas de desligar da rotina do dia a dia
» Apetece-te passar um fim de semana diferente

O que irás receber
» 3 noites de alojamento
» 6 refeições vegetarianas/veganas (3 brunchs + 3 jantares)
» Chás e frutas à discrição
» 6 aulas de yoga
» 3 práticas de meditação
» Workshop de Human Design
» Conversas informais temáticas (Yoga, Meditação, Human Design)
» Caminhadas pela natureza
Retiro de Yoga e Human Design
Programa e Valores
Quinta
20:00 Jantar
21:30 Círculo de abertura e meditação
Sexta e Sábado
09:00 Yoga
10:30 Tempo livre
11:30 Brunch
13:30 Caminhada
14:30 Workshop Human Design
17:30 Yoga
19:00 Jantar
20:30 Meditação
Domingo
09:00 Yoga
10:30 Tempo livre
11:30 Brunch
13:30 Caminhada
14:30 Workshop Human Design
16:30 Yoga
17:30 Círculo de encerramento
Quarto duplo: 530€
Quarto individual: 675€
Valores por pessoa
As inscrições estão limitadas a 14 participantes
O programa é indicativo e sujeito a adaptações de acordo com o grupo









Mais informações e inscrições
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