Retiro de Yoga e Meditação
Convento da Arrábida
23-25 Junho 2023
A Serra da Arrábida é um dos sítios mais bonitos de Portugal. Entre o azul do mar e o verde da serra encontram-se praias paradisíacas de areia branca e água azul turquesa. No cimo da serra fica o Convento da Arrábida, um local mágico com vistas de tirar o fôlego a qualquer um.
É nesta localização privilegiada que vai decorrer o nosso Retiro de Yoga e Meditação!
Susana Barbas
Professora de yoga 500RYT
Consultora e terapeuta ayurvédica
Com o yoga, descobri uma prática que vai muito para além do corpo físico. É mais um modo de vida. Mas um modo de vida que nos enche de saúde e bem-estar, e que nos reconecta com a natureza que é tão sábia.
Este retiro é para ti, se:
» Tens uma vida agitada e sente necessidade de parar
» Sentes-te com stress, agitação ou ansiedade
» Queres começar a meditar e não sabes como
» Tens vontade de estar em contacto com a Natureza
» Gostas de praticar yoga ou tens curiosidade em fazê-lo
» Queres estar um pouco contigo próprio
» Precisas de desligar da rotina do dia-a-dia
» Apetece-te passar um fim de semana diferente
O que irás receber
» 2 noites de alojamento
» 4 refeições vegetarianas/veganas (2 brunchs + 2 jantares)
» Chás e frutas à discrição
» 4 aulas de yoga
» 2 práticas de meditação
» Workshop de meditação
» Caminhada pela natureza
Programa e Valores
Sexta
20:00 Jantar
21:30 Círculo de abertura e meditação
Sábado
09:00 Yoga
10:30 Tempo livre
11:30 Brunch
13:00 Caminhada e workshop na praia
17:30 Yoga
19:00 Jantar
20:30 Meditação ao pôr do sol
Domingo
09:00 Yoga
10:30 Tempo livre
11:30 Brunch
13:00 Tempo livre
14:30 Workshop
16:30 Yoga
17:30 Círculo de encerramento
Valores (por pessoa)
Quarto duplo: 287€
Quarto individual: 323€
As inscrições estão limitadas a 12 participantes
O programa é indicativo e sujeito a adaptações de acordo com o grupo
Mais informações e inscrições
Para fazeres a tua inscrição ou saberes mais informações, por favor preenche e envia o seguinte formulário abaixo.
Se preferires, também podes enviar-me uma mensagem de WhatsApp ou ligar-me através do número indicado em baixo.