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Natarájásana, a posição do dançarino

Natarájásana, a posição do deus Shiva enquanto dançarino cósmico, que através da sua dança transforma, destruindo para construir de novo.

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Yamas e Niyamas no Yoga

Yamas e Niyamas, as bases da filosofia yogui

Os Yamas e os Niyamas são as bases da filosofia yogui. Os Yamas estão relacionados com a conduta social. Os Niyamas com a conduta pessoal.

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Susana Barbas

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Jamais me esquecerei da primeira vez que fiz uma aula de yoga. Foi num ginásio e saí de lá com uma sensação de paz e tranquilidade, e um sorriso de orelha a orelha. “Uauuuu! Que é isto? Que aconteceu lá dentro?”. E foi assim que tudo começou!

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