O poder do detox
O que é isto do detox e das toxinas? Porque o devemos fazer? E como o podemos realizar? São estas as questões que espero ajudar a esclarecer.
Natarájásana, a posição do dançarino
Natarájásana, a posição do deus Shiva enquanto dançarino cósmico, que através da sua dança transforma, destruindo para construir de novo.
Os benefícios das ervilhas e uma receita para o almoço
Adoro ervilhas! Mas das frescas, das verdadeiras. Não daquelas dos pacotes congelados do supermercado e cujo sabor não se pode comparar.
Yamas e Niyamas, as bases da filosofia yogui
Os Yamas e os Niyamas são as bases da filosofia yogui. Os Yamas estão relacionados com a conduta social. Os Niyamas com a conduta pessoal.
Os benefícios da beterraba e uma receita de batido
Ando a redescobrir a beterraba desde que a encontrei na mercearia ao pé de casa, ao natural e ainda com os talos e as folhas.
